Jak zvládat své emoce?

Reagujeme rychle. Někdy příliš rychle. Slovo vyletí dřív, než ho stihneme zvážit. Tón, který jsme neplánovali. Mlčení, které řekne víc než dlouhé vysvětlení.

Emoce nejsou slabost. Jsou rychlá informace.

Toto setkání nabízí jiný pohled na emoce: nesnažit se emoce potlačit, ale porozumět jim a naučit se s nimi pracovat vědomě.

– porozumíte rozdílu mezi potlačením, výbuchem a vědomou regulací emocí
– pochopíte, proč emoce ovlivňují rozhodování víc, než si myslíme
– rozlišíte roli IQ a EQ v praxi
– naučíte se pracovat s emocemi ve vztazích i při vedení lidí
– vyzkoušíte si konkrétní kroky, jak vytvořit prostor mezi podnětem a reakcí

Porozumět tomu, co nám emoce sdělují a nezůstávat v jejich vleku.
Naučit se reagovat vědoměji v komunikaci i při rozhodování.
Získat větší stabilitu, respekt k sobě i druhým a schopnost zvládat náročné situace bez zbytečných výbuchů nebo uzavírání se.

Součástí je jednoduchý test emoční inteligence a individuální reflexe silných stránek i oblastí k rozvoji.

Kurz je vhodný pro komorní skupiny, komunity, firemní týmy, ženské kruhy i menší organizace, které hledají něco hlubšího než běžný workshop.

Cyklus provází Pavlína Pelcová, lektorka a mentorka s více než 25 lety praxe v oblasti osobního a profesního rozvoje.

Organizátor: Věž 172 UH – spolek pro kulturu a vzdělávání.

Kurz probíhá v komorním formátu v malé skupině

– ve věži v Uherském Hradišti
– nebo mimo věž, v prostorách zadavatele

Cena, rozsah i konkrétní forma vznikají individuálně podle počtu účastníků a typu skupiny.

Pokud vás téma oslovilo a rádi byste setkání uspořádali pro svou skupinu nebo komunitu, ozvěte se.