Jak zvládat své emoce?

Reagujeme rychle. Někdy příliš rychle. Slovo vyletí dřív, než ho stihneme zvážit. Tón, který jsme neplánovali. Mlčení, které řekne víc než dlouhé vysvětlení.

Emoce nejsou slabost. Jsou rychlá informace.

Toto setkání nabízí jiný pohled na emoce: nesnažit se emoce potlačit, ale porozumět jim a naučit se s nimi pracovat vědomě.

– porozumíte rozdílu mezi potlačením, výbuchem a vědomou regulací emocí
– pochopíte, proč emoce ovlivňují rozhodování víc, než si myslíme
– rozlišíte roli IQ a EQ v praxi
– naučíte se pracovat s emocemi ve vztazích i při vedení lidí
– vyzkoušíte si konkrétní kroky, jak vytvořit prostor mezi podnětem a reakcí

Porozumět tomu, co nám emoce sdělují a nezůstávat v jejich vleku.
Naučit se reagovat vědoměji v komunikaci i při rozhodování.
Získat větší stabilitu, respekt k sobě i druhým a schopnost zvládat náročné situace bez zbytečných výbuchů nebo uzavírání se.

Součástí je jednoduchý test emoční inteligence a individuální reflexe silných stránek i oblastí k rozvoji.

3. Kdo vás bude provázet

Setkání je vhodné pro komorní skupiny, komunity, firemní týmy, ženské kruhy i menší organizace, které hledají něco hlubšího než běžný workshop.

Program je možné realizovat Ve věži v Uherském Hradišti i mimo ni, v prostředí vaší skupiny nebo komunity.

Termín i forma setkání vznikají vždy individuálně podle domluvy.

Cyklus provází Pavlína Pelcová, lektorka a mentorka s více než 25 lety praxe v oblasti osobního a profesního rozvoje.

Organizátor: Věž 172 UH – spolek pro kulturu a vzdělávání.

Setkání probíhá v komorním formátu a trvá přibližně 3 hodiny.

Součástí programu jsou:
– pracovní materiály
– praktická cvičení a modelové situace
– prostor pro sdílení i vlastní uvědomění

Setkání může proběhnout:
– ve věži v Uherském Hradišti
– nebo mimo věž, v prostorách zadavatele

Cena, rozsah i konkrétní forma vznikají individuálně podle počtu účastníků a typu skupiny.

Pokud vás téma oslovilo a rádi byste setkání uspořádali pro svou skupinu nebo komunitu, ozvěte se.