Jak hořet a nevyhořet?
Najít rovnováhu v každodenním životě
Dlouho zvládáme. Fungujeme. Plníme, co je potřeba. Jsme oporou pro druhé. A pak si všimneme, že něco chybí. Radost. Lehkost. Energie. Vyhoření nepřichází jako výbuch. Je to tichý proces postupného odpojování od vlastních potřeb, hranic i zdrojů síly. Nejde o slabost. Jde o dlouhodobou nerovnováhu mezi dáváním a doplňováním.
Setkání otevírá téma prevence vyhoření. Pomáhá zachytit první varovné signály a obnovit vztah k sobě dřív, než tělo nebo psychika řeknou dost.
Co získáte
– poznáte první nenápadné signály dlouhodobého přetížení
– rozlišíte zdravé nasazení od destruktivního výkonu
– uvědomíte si své osobní hranice a místa, kde je ztrácíte
– vytvoříte konkrétní plán, jak vědomě doplňovat energii
Co je cílem
Naučit se hořet tak, aby nás to dlouhodobě bavilo a dávalo smysl.
Najít rovnováhu mezi nasazením a obnovou sil.
Přesunout těžiště z výkonu k vědomému vztahu k sobě.
Součástí je praktická práce s konkrétní oblastí, kde si každý potřebuje nastavit zdravější tempo nebo hranice.
Kdo vás povede
Kurz je vhodný pro komorní skupiny, komunity, firemní týmy, ženské kruhy i menší organizace, které hledají něco hlubšího než běžný workshop.
Cyklus provází Pavlína Pelcová, lektorka a mentorka s více než 25 lety praxe v oblasti osobního a profesního rozvoje.
Organizátor: Věž 172 UH – spolek pro kulturu a vzdělávání.
Organizace kurzu
Kurz probíhá v komorním formátu v malé skupině
– ve věži v Uherském Hradišti
– nebo mimo věž, v prostorách zadavatele
Cena, rozsah i konkrétní forma vznikají individuálně podle počtu účastníků a typu skupiny.
Pokud vás téma oslovilo a rádi byste setkání uspořádali pro svou skupinu nebo komunitu, ozvěte se.