Jak porozumět své mysli?
Pochopit, co ovlivňuje naše vnímání
Kolikrát jste byli fyzicky přítomní, ale myšlenkami úplně jinde?
Kolikrát reagujete automaticky a až zpětně si uvědomíte, že to nebyla vědomá volba?
Naše mysl má tendenci fungovat na autopilota. Vrací se k minulosti nebo utíká do budoucnosti zatímco přítomný okamžik proběhne bez povšimnutí.
Toto setkání nabízí srozumitelný pohled na fungování mysli a ukazuje, jak vědomě převzít řízení do vlastních rukou.
1. Na co se společně podíváme
– pochopíte, jak funguje mentální autopilot a proč nás někdy ovládá
– rozlišíte rozdíl mezi myšlenkou a realitou
– naučíte se vracet pozornost do přítomného okamžiku
– osvojíte si práci s vnitřním neklidem a přetížením
– vyzkoušíte si jednoduché techniky využitelné v běžném dni
2. Co je skutečným cílem
Získat větší vědomí toho, odkud reagujeme.
Naučit se pracovat s vlastní myslí tak, aby nás méně řídila automaticky a více podporovala. Přinést více klidu, stability a jasnosti do běžného dne doma i v práci.
Kurz kombinuje srozumitelné vysvětlení fungování mysli s jednoduchými praktickými cvičeními.
3. Kdo vás bude provázet
Setkání je vhodné pro komorní skupiny, komunity, firemní týmy, ženské kruhy i menší organizace, které hledají něco hlubšího než běžný workshop.
Program je možné realizovat Ve věži v Uherském Hradišti i mimo ni, v prostředí vaší skupiny nebo komunity.
Termín i forma setkání vznikají vždy individuálně podle domluvy.
Cyklus provází Pavlína Pelcová, lektorka a mentorka s více než 25 lety praxe v oblasti osobního a profesního rozvoje.
Organizátor: Věž 172 UH – spolek pro kulturu a vzdělávání.
Praktické informace
Setkání probíhá v komorním formátu a trvá přibližně 3 hodiny.
Součástí programu jsou:
– pracovní materiály
– praktická cvičení a modelové situace
– prostor pro sdílení i vlastní uvědomění
Setkání může proběhnout:
– ve věži v Uherském Hradišti
– nebo mimo věž, v prostorách zadavatele
Cena, rozsah i konkrétní forma vznikají individuálně podle počtu účastníků a typu skupiny.
Pokud vás téma oslovilo a rádi byste setkání uspořádali pro svou skupinu nebo komunitu, ozvěte se.