Jak hořet a nevyhořet?
Vědomá práce s energií
Dlouho zvládáme. Fungujeme. Plníme, co je potřeba. Jsme oporou pro druhé. A pak si všimneme, že něco chybí. Radost. Lehkost. Energie. Vyhoření nepřichází jako výbuch. Je to tichý proces postupného odpojování – od vlastních potřeb, hranic i zdrojů síly. Nejde o slabost. Jde o dlouhodobou nerovnováhu mezi dáváním a doplňováním.
Tento kurz otevírá téma prevence vyhoření. Pomáhá rozpoznat první varovné signály a obnovit vztah k sobě dřív, než tělo nebo psychika řeknou dost.
Co vás čeká
– rozpoznáte první nenápadné signály dlouhodobého přetížení
– rozlišíte zdravé nasazení od destruktivního výkonu
– uvědomíte si své osobní hranice a místa, kde je ztrácíte
– vytvoříte konkrétní plán, jak vědomě doplňovat energii
Z praxe
Ze života:
"Já to zvládnu."
"Já taky."
Nikdo nechce být slabý.
Oba jsou vyčerpaní.
Z práce:
"Tohle ještě vezmu navíc."
"Ty jsi na to nejlepší."
Uznání.
Přetížení.
Stejná situace. Neviditelný dluh energie.
Co je cílem
Naučit se hořet tak, aby nás to dlouhodobě bavilo a dávalo smysl.
Najít rovnováhu mezi nasazením a obnovou sil.
Přesunout těžiště z výkonu k vědomému vztahu k sobě.
Součástí je praktická práce s konkrétní oblastí, kde si každý potřebuje nastavit zdravější tempo nebo hranice.
Energie se netvoří výkonem.
Vzniká rovnováhou.
Kdo vás bude provázet
Prostředí věže v centru Uherského Hradiště vytváří bezpečný a komorní prostor pro zastavení, sdílení a nový úhel pohledu.
Kurzy probíhají v malé skupině do 8 účastníků, trvají 3 hodiny a spojují jasnou strukturu s lidským a individuálním přístupem.
Cyklus provází Pavlína Pelcová, lektorka a mentální koučka s více než 25 lety praxe v oblasti osobního a profesního rozvoje.
Organizátor: Věž 172 UH – spolek pro kulturu a vzdělávání.
Cena
Jednotlivé setkání (3 hodiny): 1 490 Kč
Kurz je součástí cyklu Straší ti ve věži. Účast na celém cyklu přináší hlubší návaznost témat i finanční zvýhodnění.
Cena zahrnuje:
– 3hodinový program vedený ve skupině
– pracovní materiály
– drobné občerstvení
– prostor pro sdílení
Místo je rezervováno po přihlášení a úhradě účastnického poplatku.
Cyklus Straší ti ve věži začíná v květnu 2026.
Termíny jednotlivých kurzů brzy doplníme.